3.6Kalorismart
Ingredienser
Persisk kyckling
1 st
Gul lök
1 st
Broccoli
300 g
Kycklinglårfilé
1 tsk
Olja
½ tsk
Salt
2 klyfta
Vitlök
1 förp
Saffran
1 förp
Spiskummin
½ förp
Chili flakes
2½ dl
Vatten
½ msk
Majsstärkelse
½ förp
Kycklingbuljong
Till servering
135 g
Basmatiris
½ st
Granatäpple
10 g
Bladpersilja
Basvaror:Olja, Salt, Svartpeppar, Vatten
Näringsinnehåll per portion
- Energi
- 560 kcal
- Fett
- 13 g
- Kolhydrater
- 68 g
- Protein
- 42 g
Klimatavtryck per portion
CO₂: 0.836 kg CO₂e