3.9

Stekt salviakyckling med italiensk pastasallad

15-20Utan laktos

Så funkar Linas Matkasse

Information om allergenerMjölkVete

Ingredienser

Salviakyckling

300 g

Kycklingfilé

1 tsk

Torkad salvia

½ tsk

Salt

Pastasallad

200 g

Mezze maniche rigate (Vete)

1 st

Rödlök

2 st

Tomat

10 g

Bladpersilja

1 bit

Parmesanost (Mjölk)

1 förp

Basilikaolja

30 g

Babyspenat

Basvaror:Salt, Svartpeppar, Olivolja

Näringsinnehåll per portion

Energi: 705 kcal
Fett: 19 g
Kolhydrater: 79 g
Protein: 54 g

Klimatavtryck per portion

CO₂: 0.788 kg CO₂e

Information om allergener

Allergener är tänkta som vägledande information och baseras på ingredienserna och inte "spår av". Vänligen kontrollera innehållet i varorna du får i kassen.

Gör så här

Koka pasta enligt anvisning på förpackningen.

Salviakyckling

Dela kycklingfilé på längden. Krydda med torkad salvia, salt och lite nymald svartpeppar. Hetta upp lite olivolja i stekpannan och bryn kycklingen ca 8 min runt om, tills den är helt genomstekt.

Pastasallad

Finhacka rödlök. Grovhacka tomat och bladpersilja. Finriv parmesanost.

Lägg basilikaolja i en salladsskål. Blanda med hackad lök, tomat, babyspenat och nykokt avrunnen pasta. Smaka av med lite salt och nymald svartpeppar. Strö persilja över pastasalladen.

Servera nystekt salviakyckling med pastasallad och riven parmesan.

Smaklig måltid!