Chipotlekryddad chiligryta med nötfärs, yoghurt och surdegspavé

Chipotlekryddad chiligryta med nötfärs, yoghurt och surdegspavé

3.88 (328)
Under 20 min
9 Ingredienser

Ingredienser

2 pers
Allergener:
  • Laktos
    ·
  • Mjölk
    ·
  • Vete

Basvarorna kan innehålla andra allergener

Basvaror:
  • Olivolja
  • salt
  • svartpeppar
  • tomatpuré
  • vatten
  • kycklingbuljong
  • socker
Gul lök
1 st
Zucchini
1 st
Tomat
1 st
Olivolja
Nötfärs
250 g
Salt
½ tsk
Svartpeppar
Vitlök
1 klyfta
Linas tre kryddor
½ förp
Chipotlekrydda
½ påse
Tomatpuré
2 msk
Vatten
3 dl
Kycklingbuljong
½ tärning
Socker
½ tsk
Surdegspavé
2 st
(Vete)
Matyoghurt
1 dl
(Mjölk, Laktos)
Näringsinnehåll per portion
  • Energi: 518 kcal
  • Fett: 23 g
  • Kolhydrater: 44 g
  • Protein: 33 g
Information om allergener

Allergener är tänkta som vägledande information och baseras på ingredienserna och inte "spår av". Vänligen kontrollera innehållet i varorna du får i kassen.

Så här gör du

Värm surdegspavé enligt anvisning på förpackningen.
 Tärna gul lök, zucchini och tomat.
 Hetta upp lite olivolja i en stekgryta och bryn köttfärs ca 2 min. Krydda med salt och nymald svartpeppar. Tillsätt lök, pressad vitlök, zucchini, "Linas tre kryddor", chipotlekrydda och tomatpuré. Fräs ytterligare ca 2 min. Blanda ner vatten, smulad kycklingbuljong och socker. Koka till önskad konsistens, ca 10 min utan lock. Späd med lite vatten om det blir för torrt. Blanda ner tomaten.
Servera chipotlekryddad chiligryta med matyoghurt och surdagspavé.
Smaklig måltid!