
4.2Proteinrik
Information om allergenerMjölkSvaveldioxidÄggVete
Ingredienser
Rostad bulgur
125 g
Bulgur (Vete)
1 klyfta
Vitlök
3 dl
Vatten
½ förp
Kycklingbuljong
Pankopanerad fläskkotlett
300 g
Fläskkotlett
½ tsk
Salt
1 förp
Panko (Vete)
1 st
Ägg (Ägg)
Kryddsmör
25 g
Smör (Mjölk)
½ påse
Persillade (Svaveldioxid)
½ tsk
Curry
Tomat- och jalapenosalsa
2 st
Tomat
1 st
Rödlök
½-1 st
Jalapeño
20 g
Koriander
Vitvinsvinäger 15ml (Svaveldioxid)
Basvaror:Olivolja, Vatten, Salt, Svartpeppar, Vetemjöl, Ägg, Olja, Smör
Näringsinnehåll per portion
- Energi
- 694 kcal
- Fett
- 33 g
- Kolhydrater
- 56 g
- Protein
- 43 g
Klimatavtryck per portion
CO₂: 0.986 kg CO₂e