ViktVäktarna
Laktosfri
Vegetariskt
Portabellotacos med mangosås
3.65 (93)
Under 35 min
13 Ingredienser
Ingredienser
2 pers
2 pers
Allergener:
- Vete
Basvarorna kan innehålla andra allergener
Basvaror:
- Olja
- salt
- svartpeppar
Vitkål
300 g
Lime
½ st
Salt
Röd chili
½-1 st
Mango
1 st
Lime
½ st
Vitlök
1 klyfta
Koriander
20 g
Sweet chilisås
1 msk
Olja
½ msk
Vitlök
1 klyfta
Portabello
2 st
Salt
Svartpeppar
Majs, (160 g)
1 förp
Snackgurka
1 st
Tortillabröd
½ förp
Näringsinnehåll per portion
- Energi:
- 477 kcal
- Fett:
- 10 g
- Kolhydrater:
- 82 g
- Protein:
- 15 g
Information om allergener
Allergener är tänkta som vägledande information och baseras på ingredienserna och inte "spår av". Vänligen kontrollera innehållet i varorna du får i kassen.
Så här gör du
Skölj lime i ljummet vatten och finriv skalet. Strimla vitkål och lägg i en bunke. Blanda ner limeskal, pressad limesaft från halva limen och smaka av med lite salt.
Hacka röd chili, ta bort kärnorna för mindre hetta. Skala och tärna mango, lägg i en mixerbunke. Tillsätt pressad limesaft av resten av limen, röd chili (efter egen smak), pressad vitlök, koriander (spara några blad till servering) och sweet chilisås. Mixa med stavmixer till en sås.
Häll av majs. Hetta upp en stekpanna. Rosta majsen runt om tills den är gyllene. Lägg i en skål och spara stekpannan.
Blanda ihop neutral olja och pressad vitlök i en skål. Pensla portabello med oljan. Hetta upp den använda stekpannan och stek svampen ca 3 min per sida. Krydda med lite salt och nymald svartpeppar.
Tärna snackguka. Värm tortillabröden i en torr och het stekpanna, lägg över dem i en ren kökshandduk medan du värmer resterande.
Skiva upp portabellosvamparna. Fyll varma tortillabröd med vitkål, svamp, majs, gurka och mangosås. Toppa med koriander.
Smaklig måltid!