Sesamstekta falafelbiffarmed rostad sötpotatissallad och äppelyoghurt

Tryck på en ingrediens för att bocka av den

• Mjölk
• Sesamfrön
• Laktos

Rostad sötpotatissallad

• 1 stSötpotatis
• 1 stRödlök
• 1 stBakplåtspapperBasvara – den här behöver du ha hemma
• ½ tskSaltBasvara – den här behöver du ha hemma
• 20 gBladpersilja
• 2 stTomat
• ½ stCitron
• 100 gFetaost (Mjölk, Laktos)

Falafelbiffar

• 100 gFalafelmix
• 1 ¼ dlVattenBasvara – den här behöver du ha hemma
• 1 förpSesamfrön (Sesamfrön)

Äppelyoghurt

• 1 stRött äpple
• 1 klyftaVitlök
• 75 gMatyoghurt (Mjölk, Laktos)
• 75 gGräddfil (Mjölk, Laktos)
• ½ tskMalen ingefära