Kalorismart
Information om allergenerMjölkVeteLaktos
Ingredienser
Saffransbulgur
3 dl
Vatten
½ förp
Grönsaksbuljong
125 g
Bulgur (Vete)
½ förp
Saffran
20 g
Bladpersilja
Tzatziki
½ st
Gurka
150 g
Matyoghurt (Mjölk, Laktos)
1 klyfta
Vitlök
2 krm
Salt
Grönsaker
½ st
Gurka
250 g
Cocktailtomater
Falafel
1 msk
Olja
1 förp
Falafel
Basvaror:Vatten, Salt, Svartpeppar, Olja
Näringsinnehåll per portion
- Energi
- 483 kcal
- Fett
- 17 g
- Kolhydrater
- 63 g
- Protein
- 20 g
Klimatavtryck per portion
CO₂: 0.507 kg CO₂e