Laktosfri

Linguine alla puttanesca med tonfisk

Name: Linguine alla puttanesca med tonfisk
Prep time: 10 min
Cook time: 10 min
Total time: 20 min
Yield: 4
Ingredients: 1 st gul lök; ½-1 st röd chili; 3 klyfta vitlök; 1 burk kapris; 2 förp tonfisk i olja; olivolja; 1 förp kons. körsbärstomater; 2 dl pastavatten; 1 tsk socker; ¾ tsk salt; 250 g cocktailtomater; 2 förp snacksoliver; svartpeppar; 400 g linguine; 20 g bladpersilja

kapris, oliver och persilja

3.84 (96)

Under 20 min

9 Ingredienser

Ingredienser

2 pers

Allergener:

Fisk
·
Vete

Basvarorna kan innehålla andra allergener

Basvaror:

Olivolja
pastavatten
salt
socker
svartpeppar

Gul lök

1 st

Röd chili

½ st

Kapris

½ burk

Tonfisk i olja

1 förp

(Fisk)

Olivolja

Vitlök

2 klyfta

Kons. körsbärstomater

1 förp

Pastavatten

1 dl

Socker

½ tsk

Salt

½ tsk

Snacksoliver

1 förp

Svartpeppar

Linguine

200 g

(Vete)

Bladpersilja

20 g

Näringsinnehåll per portion

Energi:: 647 kcal
Fett:: 17 g
Kolhydrater:: 86 g
Protein:: 38 g

Information om allergener

Allergener är tänkta som vägledande information och baseras på ingredienserna och inte "spår av". Vänligen kontrollera innehållet i varorna du får i kassen.

Så här gör du

Tips från kocken:

Tänk på att chili varierar i styrka. Smaka dig fram till lagom hetta!

Koka linguine enligt anvisning på förpackningen.

2. Förberedelser

Hacka gul lök och röd chili. Häll av kapris och tonfisk.

3. Puttanescasås

Hetta upp lite olivolja i en stekpanna och fräs lök, chili, pressad vitlök och kapris ca 3 min. Tillsätt konserverade körsbärstomater, vatten (gärna pastavatten), socker och salt. Sjud ca 5 min.

Tillsätt tonfisk och snacksoliver till pannan. Blanda ner avhälld linguine. Smaka av med lite salt och nymald svartpeppar.

Grovhacka bladpersilja. Toppa linguine alla puttanesca med persilja.

Smaklig måltid!