Proteinrik
30-40

Vintrig kalkongryta med svamp, grönkålschips och bulgur

Information om allergenerMjölkSojabönorVete

Ingredienser

Grönkålschips
100 g

Grönkål

1 st

Bakplåtspapper

Kalkongryta
1 st

Gul lök

125 g

Champinjoner

300 g

Kalkonlårstek

1 msk

Smör (Mjölk)

1 klyfta

Vitlök

2 tsk

Vetemjöl (Vete)

½ förp

Tomatpuré

1 förp

Torkad timjan

1 msk

Kinesisk soja (Sojabönor, Vete)

2 ½ dl

Vatten

½ förp

Oxbuljong

Bulgur
125 g

Bulgur (Vete)

Basvaror:Bakplåtspapper, Olivolja, Salt, Smör, Svartpeppar, Vetemjöl, Vatten

Näringsinnehåll per portion

Energi
551 kcal
Fett
20 g
Kolhydrater
48 g
Protein
45 g

Klimatavtryck per portion

CO₂: 0.854 kg CO₂e
Information om allergener

Allergener är tänkta som vägledande information och baseras på ingredienserna och inte "spår av". Vänligen kontrollera innehållet i varorna du får i kassen.