
Information om allergenerMjölkÄggVete
Ingredienser
Rostad bulgur
125 g
Bulgur (Vete)
2 dl
Vatten
Hummus
1 förp
Kikärtor
1 klyfta
Vitlök
½ st
Citron
2 tsk
Olivolja
1 krm
Spiskummin
½ tsk
Salt
Libanesiska färsbiffar
½ förp
Ströbröd (Vete)
3 msk
Mjölk (Mjölk)
1 st
Ägg (Ägg)
250 g
Blandfärs
½ klyfta
Vitlök
1 tsk
Spiskummin
½ tsk
Salt
Tomat- och ruccolasallad
2 st
Tomat
1 st
Bananschalottenlök
30 g
Ruccola
½ st
Citron
Basvaror:Olivolja, Vatten, Salt, Mjölk, Ägg
Näringsinnehåll per portion
- Energi
- 700 kcal
- Fett
- 31 g
- Kolhydrater
- 60 g
- Protein
- 44 g
Klimatavtryck per portion
CO₂: 2.396 kg CO₂e