Linas Matkasse logo
Proteinrik
30-40

Grillade kycklingspett med sallad fattoush och vitlöksyoghurt

Så funkar Linas Matkasse
Information om allergenerMjölkSojabönorSvaveldioxidVeteLaktos

Ingredienser

Kycklingspett
300 g

Kycklingfilé

½ förp

Tomatpuré

½ förp

Japansk soja (Sojabönor)

1 förp

Flytande honung

1 klyfta

Vitlök

1 msk

Olivolja

1 krm

Salt

4 st

Grillspett

Fattoush
½ st

Rödlök

1 st

Gurka

1 st

Tomat

1 förp

Gemsallad

1 msk

Olivolja

1 påse

Vitvinsvinäger 15ml (Svaveldioxid)

Krutonger
2 st

Pitabröd (Vete)

1 st

Bakplåtspapper

1 msk

Olivolja

Vitlöksyoghurt
150 g

Matyoghurt (Mjölk, Laktos)

1 klyfta

Vitlök

1 krm

Salt

Basvaror:Olivolja, Salt, Grillspett, Svartpeppar, Bakplåtspapper

Näringsinnehåll per portion

Energi
653 kcal
Fett
26 g
Kolhydrater
57 g
Protein
48 g

Klimatavtryck per portion

CO₂: 0.800 kg CO₂e
Information om allergener

Allergener är tänkta som vägledande information och baseras på ingredienserna och inte "spår av". Vänligen kontrollera innehållet i varorna du får i kassen.