Currydoftande köttfärsgryta med paprika och ris
25

Currydoftande köttfärsgryta med paprika och ris

Gör så här


Tips från kocken: Om du vill ha mer hetta i grytan - tillsätt lite sambal oelek!
Ingredienser

Allergener

Selleri, Vete, Mjölk

Basvarorna kan innehålla andra allergener


Bra att ha hemma
olivolja, kycklingbuljong, tomatpuré, salt, svartpeppar, vetemjöl, mjölk,

Currygryta


  • bananschalottenlök
    1 st

  • nötfärs
    250 g

  • kycklingbuljong
    ½ tärning

  • vitlök
    2 klyfta

  • tomatpuré
    1 msk

  • curry
    1 tsk

  • salt
    2 krm

  • malen kanel
    ½ krm

  • vetemjöl
    1 tsk

  • mjölk
    1 dl

  • matyoghurt
    1 dl

Tillbehör


  • basmatiris
    125 g

  • röd paprika
    1 st

  • morot
    2 st
Näringsvärde per portion
Energi  
622 kCal
Fett 
22 g
Kolhydrater  
69 g
Protein 
36 g