30-40

Ört- och fetaostbakad torsk med caponata och rostad krossad potatis

Information om allergenerMjölkFiskVeteLaktos

Ingredienser

Potatis
400 g

Potatis

1 st

Bakplåtspapper

Caponata
1 st

Aubergine

1 st

Bananschalottenlök

2 klyfta

Vitlök

10 g

Kruspersilja

½ förp

Torkad timjan

1 förp

Tomatpuré

1 förp

Chili flakes

1 tsk

Socker

3 dl

Vatten

1 förp

Snacksoliver

Ört- & fetaostbakad torsk
50 g

Fetaost (Mjölk, Laktos)

10 g

Kruspersilja

1 ½ msk

Ströbröd (Vete)

½ förp

Torkad timjan

1 tsk

Olivolja

3 krm

Salt

½ klyfta

Vitlök

300 g

Torskfilé (Fisk)

Basvaror:Bakplåtspapper, Olivolja, Salt, Socker, Vatten, Svartpeppar

Näringsinnehåll per portion

Energi
606 kcal
Fett
24 g
Kolhydrater
57 g
Protein
41 g

Klimatavtryck per portion

CO₂: 0.655 kg CO₂e
Information om allergener

Allergener är tänkta som vägledande information och baseras på ingredienserna och inte "spår av". Vänligen kontrollera innehållet i varorna du får i kassen.