Barbequekyckling med morotssallad och rostad timjanpotatis
35
Utan gluten

Barbequekyckling med morotssallad och rostad timjanpotatis

Gör så här


Ingredienser

Allergener

Sojabönor, Selleri, Mjölk

Basvarorna kan innehålla andra allergener


Bra att ha hemma
bakplåtspapper, olivolja, salt, vitlök, tomatpuré, ketchup, flytande honung, sambal oelek, kinesisk soja, vitvinsvinäger,

Rostad timjanpotatis


  • småpotatis
    450 g

  • bakplåtspapper
    1 st

  • salt
    2 krm

  • torkad timjan
    1 tsk

Barbequekyckling


  • vitlök
    1 klyfta

  • tomatpuré
    1 msk

  • ketchup
    ½ msk

  • flytande honung
    ½ msk

  • paprikapulver
    ½ tsk

  • sambal oelek
    ½ tsk

  • kinesisk soja
    ½ tsk

  • salt
    1 krm

  • kycklinglårfilé
    350 g

Vitlöksyoghurt


  • matyoghurt
    1 dl

  • vitlök
    ½ klyfta

  • torkad timjan
    ½ tsk

Morotssallad


  • morötter
    300 g

  • mixsallad
    65 g

Näringsvärde per portion
Energi  
573 kCal
Fett 
20 g
Kolhydrater  
57 g
Protein 
41 g