4.1Proteinrik
Information om allergenerMjölkSojabönorSvaveldioxidVeteLaktos
Ingredienser
Kycklingspett
1 msk
Tomatpuré
½ förp
Srirachasås
1 msk
Japansk soja (Sojabönor)
1 msk
Socker
1 klyfta
Vitlök
1 ½ msk
Olivolja
1 påse
Malen ingefära
½ tsk
Salt
300 g
Minutfilé
4 st
Grillspett
Couscoussallad
125 g
Couscous (Vete)
2 ½ dl
Vatten
1 st
Rödlök
½ st
Gurka
1 st
Tomat
½ msk
Olivolja
½ påse
Vitvinsvinäger 15ml (Svaveldioxid)
Gurkyoghurt
½ st
Gurka
150 g
Matyoghurt (Mjölk, Laktos)
1 klyfta
Vitlök
Basvaror:Socker, Olivolja, Salt, Grillspett, Vatten, Svartpeppar
Näringsinnehåll per portion
- Energi
- 639 kcal
- Fett
- 19 g
- Kolhydrater
- 67 g
- Protein
- 49 g
Klimatavtryck per portion
CO₂: 0.772 kg CO₂e