Örtstekt kycklingfilé med rostad vitlöksyoghurt och matvete

Tryck på en ingrediens för att bocka av den

• Mjölk
• Svaveldioxid
• Vete
• Laktos

Rostad palsternacka

• 300 gPalsternacka
• 1 stBakplåtspapperBasvara – den här behöver du ha hemma

Rostad vitlöksyoghurt

• 150 gMatyoghurt (Mjölk, Laktos)
• 2 mskOlivoljaBasvara – den här behöver du ha hemma
• 2 klyftaVitlök

Örtstekt kyckling

• 2 stTomat
• 300 gKycklingfilé
• 2 krmSaltBasvara – den här behöver du ha hemma
• 1 förpTorkad timjan
• ½ förpTorkad oregano
• 1 förpFlytande honung
• ½ påseVitvinsvinäger 15ml (Svaveldioxid)

Till servering

• 125 gMatvete (Vete)
• ½ påseVitvinsvinäger 15ml (Svaveldioxid)