Clariasbiffar med dillyoghurt gröna ärtor och potatis

Tryck på en ingrediens för att bocka av den

• Mjölk
• Gluten
• Fisk
• Senap
• Vete
• Laktos

Inlagd gurka

• 2 mskSockerBasvara – den här behöver du ha hemma
• 2 mskÄttiksprit (12%)Basvara – den här behöver du ha hemma
• 1 dlVattenBasvara – den här behöver du ha hemma
• 1 stSnackgurka

Dillyoghurt

• 20 gDill
• 150 gMatyoghurt (Mjölk, Laktos)
• ½ krmSaltBasvara – den här behöver du ha hemma
• ½ krmSvartpepparBasvara – den här behöver du ha hemma

Clariasbiffar

• ½ stCitronskal
• ½ förpStröbröd (Gluten, Vete)
• ½ förpPeppar- och fänkålsmix (Senap)
• 1 klyftaVitlök
• ½ tskSaltBasvara – den här behöver du ha hemma
• 250 gClariasfärs (Fisk)
• 1 tskOljaBasvara – den här behöver du ha hemma

Grönsaker

• 1 stRödlök
• ½ mskSmör (Mjölk)Basvara – den här behöver du ha hemma
• 1 förpGröna ärtor
• 50 gBabyspenat

Till servering

• 400 gPotatis