Kalorismart
Fyllt pitabröd med kryddstekt nötfärs
sallad och färdig tzatzikiNytt recept
Under 20 min
12 Ingredienser
Ingredienser
2 pers
2 pers
Allergener:
- Laktos·
- Mjölk·
- Vete
Basvarorna kan innehålla andra allergener
Basvaror:
- Olja
- salt
- svartpeppar
- vatten
Tomat
1 st
Snackgurka
1 st
Rödlök
1 st
Mixsallad
50 g
Olja
Nötfärs
250 g
Torkad oregano
1 förp
Paprikapulver
1 förp
Rosmarin/timjan mix
1½ tsk
Salt
½ tsk
Svartpeppar
Tomatpuré
1 förp
Vitlök
1 klyfta
Vatten
¾ dl
Pitabröd
2 st
Tzatziki
½ förp
Näringsinnehåll per portion
- Energi:
- 546 kcal
- Fett:
- 24 g
- Kolhydrater:
- 48 g
- Protein:
- 35 g
Information om allergener
Allergener är tänkta som vägledande information och baseras på ingredienserna och inte "spår av". Vänligen kontrollera innehållet i varorna du får i kassen.
Så här gör du
Värm ugnen till 180°C (varmluft) eller 200°C (vanlig).
Halvera tomat och skär i skivor. Skär snackgurka och rödlök i skivor.
Hetta upp lite olja i en stekpanna. Fräs nötfärs på hög värme ca 3 min. Sänk värmen något och krydda med torkad oregano, paprikapulver, rosmarin/timjan mix, salt, lite nymald svartpeppar, tomatpuré och pressad vitlök, fräs ytterligare ca 2 min tills färsen är helt genomstekt.
Tillsätt vatten och låt koka in, ca 1 min. Smaka av med lite salt.
Värm pitabröd enligt anvisningen på förpackningen.
Fyll varma pitabröd med mixsallad, tomat, gurka, rödlök, kryddstekt färs och tzatziki. Servera direkt.
Smaklig måltid!