3.5Kalorismart
20-30

Fiskgryta med lax och sej

Information om allergenerFiskVete

Ingredienser

Förberedelse
1 st

Gul lök

1 st

Fänkål

1 st

Morot

2 klyfta

Vitlök

½ st

Röd chili

1 st

Laxfilé (Fisk)

300 g

Sejrygg (Fisk)

Fiskgryta
1 msk

Olivolja

1 msk

Vetemjöl (Vete)

1 förp

Tomatpuré

1 förp

Rökt paprikapulver

1 förp

Krossade tomater

½ msk

Vitvinsvinäger

5 dl

Vatten

1 förp

Grönsaksbuljong

1 krm

Salt

1 krm

Svartpeppar

Till servering
20 g

Dill

Basvaror:Olivolja, Vetemjöl, Vitvinsvinäger, Vatten, Salt, Svartpeppar

Näringsinnehåll per portion

Energi
492 kcal
Fett
20 g
Kolhydrater
28 g
Protein
51 g

Klimatavtryck per portion

CO₂: 0.742 kg CO₂e
Information om allergener

Allergener är tänkta som vägledande information och baseras på ingredienserna och inte "spår av". Vänligen kontrollera innehållet i varorna du får i kassen.