Italienska biffar med parmesan oliver, sallad och bulgur

Tryck på en ingrediens för att bocka av den

• Mjölk
• Gluten
• Vete

Rostad tomatsås

• 2 stTomat
• 1 klyftaVitlök
• ½ stRödlök
• ½ stCitron, skal
• ½ bitParmesanost (Mjölk)

Italienska biffar

• 250 gNötfärs
• 2 mskStröbröd (Gluten, Vete)
• ½ dlVattenBasvara – den här behöver du ha hemma
• 1 klyftaVitlök
• ⅓ förpMediterranean spice
• ½ tskSaltBasvara – den här behöver du ha hemma
• 1 krmSvartpepparBasvara – den här behöver du ha hemma
• ½ tskOljaBasvara – den här behöver du ha hemma

Bulgursallad

• 125 gBulgur (Vete)
• ½ stRödlök
• ½ förpSnacksoliver
• 65 gMixsallad
• 1 tskOlivoljaBasvara – den här behöver du ha hemma
• ½ stCitron, saft