25-35Utan glutenVegetariskt

Blomkålskorma med fetaost, mynta och mangochutney

Information om allergenerMjölkLaktos

Ingredienser

Blomkålskorma
1 st

Gul lök

1 klyfta

Vitlök

1 bit

Ingefära

½ st

Blomkål

2 tsk

Olja

½ förp

Garam masala

2 tsk

Curry

1 tsk

Spiskummin

½ tsk

Malen koriander

1 msk

Tomatpuré

1 förp

Coconut cream

2 dl

Vatten

1 tärning

Grönsaksbuljong

Myntayoghurt
10 g

Mynta

1 dl

Matyoghurt (Mjölk, Laktos)

1 krm

Spiskummin

Till servering
125 g

Basmatiris

10 g

Mynta

50 g

Fetaost (Mjölk)

⅕ burk

Mango chutney

Basvaror:Olja, Tomatpuré, Vatten, Grönsaksbuljong, Salt, Svartpeppar

Näringsinnehåll per portion

Energi
682 kcal
Fett
27 g
Kolhydrater
92 g
Protein
17 g

Klimatavtryck per portion

CO₂: 0.528 kg CO₂e
Information om allergener

Allergener är tänkta som vägledande information och baseras på ingredienserna och inte "spår av". Vänligen kontrollera innehållet i varorna du får i kassen.