Frasig kyckling med nudlar och grönsaker

Tryck på en ingrediens för att bocka av den

• Gluten
• Sojabönor
• Ägg
• Vete

Frasig kyckling

• 300 gKycklinglårfilé
• 2 krmSaltBasvara – den här behöver du ha hemma
• 1 tskMalen ingefära
• 1 förpStröbröd (Gluten, Vete)
• 1 stBakplåtspapperBasvara – den här behöver du ha hemma
• 1 tskOljaBasvara – den här behöver du ha hemma

Woksås

• ½ förpJapansk soja (Sojabönor)
• 3 mskVattenBasvara – den här behöver du ha hemma
• 1 mskBalsamvinägerBasvara – den här behöver du ha hemma
• ½ mskOljaBasvara – den här behöver du ha hemma
• ¼ förpTomatpuré
• ½ mskSockerBasvara – den här behöver du ha hemma

Frästa grönsaker

• 1 stGul paprika
• 1 stBroccoli
• 2 klyftaVitlök
• ½ mskOljaBasvara – den här behöver du ha hemma

Till servering

• 1 förpÄggnudlar (Ägg, Vete)
• 1 förpSalladslök