4.2Proteinrik
30-40Utan laktos

Pankopanerad fläskkotlett med kryddsmör, tomat- och jalapenosalsa och rostad bulgur

Information om allergenerMjölkGlutenSvaveldioxidÄggVete

Ingredienser

Rostad bulgur
125 g

Bulgur (Vete)

1 klyfta

Vitlök

3 dl

Vatten

½ förp

Kycklingbuljong

Kryddsmör
25 g

Smör (Mjölk)

½ påse

Persillade (Svaveldioxid)

½ tsk

Curry

Tomat- och jalapenosalsa
2 st

Tomat

1 st

Rödlök

½-1 st

Jalapeño

20 g

Koriander

Vitvinsvinäger 15ml (Svaveldioxid)

Pankopanerad fläskkotlett
300 g

Fläskkotlett

½ tsk

Salt

1 förp

Panko (Gluten, Vete)

1 st

Ägg (Ägg)

Basvaror:Olivolja, Vatten, Smör, Salt, Svartpeppar, Vetemjöl, Ägg, Olja

Näringsinnehåll per portion

Energi
701 kcal
Fett
34 g
Kolhydrater
56 g
Protein
43 g

Klimatavtryck per portion

CO₂: 0.988 kg CO₂e
Information om allergener

Allergener är tänkta som vägledande information och baseras på ingredienserna och inte "spår av". Vänligen kontrollera innehållet i varorna du får i kassen.