3.5
20-30Vegetariskt

Falafel i pitabröd med myntasallad yoghurtsås och hummus

Falafel är en populär maträtt som består av kryddiga friterade kikärtsbollar. Har sitt ursprung i Egypten och är en viktig del av Mellanösterns kök.

Information om allergenerMjölkVeteLaktos

Ingredienser

Hummus
1 förp

Kikärtor

1 klyfta

Vitlök

½ st

Citron, (citronsaft)

1 msk

Olivolja

2 krm

Spiskummin

½ tsk

Salt

Yoghurtsås
1 dl

Matyoghurt (Mjölk, Laktos)

½ klyfta

Vitlök

Syrlig rödkål
300 g

Strimlad rödkål

½ st

Citron, (citronsaft)

1 tsk

Socker

Myntasallad
1 st

Rödlök

1 st

Snackgurka

1 st

Tomat

20 g

Mynta

½ msk

Olivolja

Falafel
1 förp

Falafel

½ msk

Olja

Till servering
2 st

Pitabröd (Vete)

Basvaror:Olivolja, Salt, Svartpeppar, Socker, Olja

Näringsinnehåll per portion

Energi
722 kcal
Fett
29 g
Kolhydrater
90 g
Protein
26 g

Klimatavtryck per portion

CO₂: 0.448 kg CO₂e
Information om allergener

Allergener är tänkta som vägledande information och baseras på ingredienserna och inte "spår av". Vänligen kontrollera innehållet i varorna du får i kassen.