Laktosfri

Ugnstekt lax med teriyakisås och grönsaker

Name: Ugnstekt lax med teriyakisås och grönsaker
Prep time: 15 min
Cook time: 15 min
Total time: 30 min
Yield: 4
Ingredients: 4 st laxfilé; ½ tsk salt; svartpeppar; 1 st rödlök; 1 förp teriyakisås; sesamfrön; 1 st röd paprika; 1 förp rädisor; 65 g babyspenat; 250 g jasminris

Nytt recept

Under 30 min

7 Ingredienser

Ingredienser

2 pers

Allergener:

Fisk
·
Sojabönor
·
Sesamfrön
·
Vete

Basvarorna kan innehålla andra allergener

Basvaror:

Salt
svartpeppar

Lista

Bilder

Laxfilé

2 st

(Fisk)

Salt

½ tsk

Svartpeppar

Rödlök

1 st

Teriyakisås

1 förp

(Sojabönor, Sesamfrön, Vete)

Sesamfrön

1 msk

(Sesamfrön)

Röd paprika

1 st

Babyspenat

30 g

Jasminris

125 g

Näringsinnehåll per portion

Energi:: 645 kcal
Fett:: 25 g
Kolhydrater:: 68 g
Protein:: 36 g

Information om allergener

Allergener är tänkta som vägledande information och baseras på ingredienserna och inte "spår av". Vänligen kontrollera innehållet i varorna du får i kassen.

Så här gör du

Tips från kocken:

Har du tid? Gör gärna en dressing på lite olivolja och vinäger till salladen.

Värm ugnen till 225°C (varmluft) eller 250°C (vanlig).

Koka jasminris enligt anvisning på förpackningen.

3. Teriyakilax

Lägg laxfilé i en smord ugnsform, krydda med salt och lite nymald svartpeppar. Klyfta rödlök och strö runt laxen. Häll teriyakisås över fisken och strö över sesamfrön. Tillaga högt upp i ugnen ca 12 min, tills fisken är klar.

4. Sallad

Skär röd paprika i bitar och lägg i en salladsskål tillsammans med babyspenat.

Servera ugnsbakad teriyakilax med sallad och jasminris.

Smaklig måltid!