Ingredienser
2
2 portioner
Allergener:
- Sesamfrø·
- Sulfitt·
- Egg·
- Sennep·
- Hvete·
- Peanøtter·
- Soya
Basvarorna kan innehålla andra allergener
Basvaror:
- Hvetemel
- vann
- sukker
- olje
- salt
- pepper
Gulrøtter
2 stk
Ingefær
½ bit
Spisskål
½ bit
Vårløk
½ pakke
Egg
2 stk
Hvitvinseddik 15ml
½ pose
Hvetemel
1 dl
Vann
½–1 dl
Svart ris
125 g
Agurk
1 stk
Koriander
1 bunt
Hakkede peanøtter
1 pakke
Spisskål
½ bit
Lime
1 stk
Vann
1 l
Rødløk
1 stk
Ingefær
½ bit
Hvitvinseddik
2 pose
Sukker
1 dl
Vann
1½ dl
Sesamfrø
1 pakke
Kinesisk wok- og dippsaus
1 pakke
Chilimajones
½ pakke
Vårløk
½ pakke
Näringsinnehåll per portion
- Energi:
- 929 kcal
- Fett:
- 37 g
- Kolhydrater:
- 119 g
- Protein:
- 29 g
Klimatavtryck (per portion)
- CO₂:
- 0.589 kg CO₂e
Information om allergener
Allergener är tänkta som vägledande information och baseras på ingredienserna och inte "spår av". Vänligen kontrollera innehållet i varorna du får i kassen.
Så här gör du
Skrell og riv gulrøttene og all ingefæren på den grove siden av et rivjern. Skyll og kutt all spisskålen og all vårløken i tynne skiver. Bland sammen eggene, 1 dl hvetemel, ½ dl vann, ½ ts av hvitvinseddiken og litt salt i en bolle. Rør inn gulrøttene, halvparten av ingefæren og halvparten av spisskålen og vårløken. Spe på med ½–1 dl vann.
Kok opp 1 liter lettsaltet vann i en kjele. Skyll risen i et dørslag, og kok den under lokk på middels varme i omtrent 20 minutter. Sil av vannet, og la risen dampe av seg i 5 minutter.
Skrell og kutt rødløken i tynne skiver. Kok opp ½ dl eddik, 1 dl sukker og 1½ dl vann i en liten kjele. Tilsett rødløken og resten av den revne ingefæren. La grønnsakene trekke i laken frem til servering.
Varm opp en stekepanne til middels høy varme, og ha i litt olje. Ha 1 dl pannekakerøre i stekepannen, og stek okonomiyakien i 3–4 minutter, til den er fast på oversiden. Snu okonomiyakien, og stek den i omtrent 1 minutt på den andre siden. Gjenta til du er tom for røre.
Skyll og kutt agurken i to på langs, og så i skiver. Skyll og grovhakk korianderen. Bland sammen agurken, korianderen, peanøttene, resten av spisskålen og den ferdigkokte risen i en bolle. Smak til med saften fra limen.
Topp okonomiyakiene med sesamfrøene, dippsausen, chilimajonesen, den syltede løken og resten av vårløken.
Smaklig måltid!
