Okonomiyaki - japanske grønnsakspannekaker med rissalat og chilimajones
Vegetar

Okonomiyaki - japanske grønnsakspannekaker

med rissalat og chilimajones
Nytt recept
Under 50 min
19 Ingredienser
Okonomi betyr «bruk hva du vil» og yaki betyr «steke». Okonomiyakien er en japansk pannekake, en smakfull klassiker som bare må prøves.

Ingredienser

2 pers
Allergener:
  • Sesamfrø
    ·
  • Sulfitt
    ·
  • Egg
    ·
  • Sennep
    ·
  • Hvete
    ·
  • Peanøtter
    ·
  • Nøtter
    ·
  • Soya

Basvarorna kan innehålla andra allergener

Basvaror:
  • Hvetemel
  • olje
  • pepper
  • salt
  • sukker
  • vann
Lista
Lista
Bilder
Gulrøtter
2 stk
Ingefær
½ bit
Spisskål
½ bit
Vårløk
½ pakke
Egg
2 stk
(Egg)
Hvitvinseddik 15ml
½ pose
(Sulfitt)
Hvetemel
1 dl
(Hvete)
Vann
½–1 dl
Svart ris
125 g
Agurk
1 stk
Koriander
1 bunt
Hakkede peanøtter
1 pakke
(Peanøtter, Nøtter)
Spisskål
½ bit
Lime
1 stk
Vann
1 l
Rødløk
1 stk
Ingefær
½ bit
Hvitvinseddik
2 pose
(Sulfitt)
Sukker
1 dl
Vann
1½ dl
Sesamfrø
1 pakke
(Sesamfrø)
Kinesisk wok- og dippsaus
1 pakke
(Soya, Sesamfrø, Hvete)
Chilimajones
½ pakke
(Egg, Sennep)
Vårløk
½ pakke
Näringsinnehåll per portion
Energi:
934 kcal
Fett:
37 g
Kolhydrater:
120 g
Protein:
30 g
Information om allergener

Allergener är tänkta som vägledande information och baseras på ingredienserna och inte "spår av". Vänligen kontrollera innehållet i varorna du får i kassen.

Så här gör du

 Skrell og riv gulrøttene og all ingefæren på den grove siden av et rivjern. Skyll og kutt all spisskålen og all vårløken i tynne skiver. Bland sammen eggene, 1 dl hvetemel, ½ dl vann, ½ ts av hvitvinseddiken og litt salt i en bolle. Rør inn gulrøttene, halvparten av ingefæren og halvparten av spisskålen og vårløken. Spe på med ½–1 dl vann.
Kok opp 1 liter lettsaltet vann i en kjele. Skyll risen i et dørslag, og kok den under lokk på middels varme i omtrent 20 minutter. Sil av vannet, og la risen dampe av seg i 5 minutter.
 Skrell og kutt rødløken i tynne skiver. Kok opp ½ dl eddik, 1 dl sukker og 1½ dl vann i en liten kjele. Tilsett rødløken og resten av den revne ingefæren. La grønnsakene trekke i laken frem til servering. 
 Varm opp en stekepanne til middels høy varme, og ha i litt olje. Ha 1 dl pannekakerøre i stekepannen, og stek okonomiyakien i 3–4 minutter, til den er fast på oversiden. Snu okonomiyakien, og stek den i omtrent 1 minutt på den andre siden. Gjenta til du er tom for røre. 
 Skyll og kutt agurken i to på langs, og så i skiver. Skyll og grovhakk korianderen. Bland sammen agurken, korianderen, peanøttene, resten av spisskålen og den ferdigkokte risen i en bolle. Smak til med saften fra limen. 
Topp okonomiyakiene med sesamfrøene, dippsausen, chilimajonesen, den syltede løken og resten av vårløken.
Smaklig måltid!