Ingredienser
4 pers
4 pers
Allergener:
- Mjölk·
- Sojabönor·
- Vete
Basvarorna kan innehålla andra allergener
Basvaror:
- Japansk soja
- kycklingbuljong
- mjölk
- olivolja
- salt
- svartpeppar
- tomatpuré
- vetemjöl
- vitlök
Tagliatelle
360 g
Parmesanost
1 förp
Rödlök
1 st
Röd paprika
1 st
Olivolja
2 msk
Cocktailtomater
1 ask
Minutbitar
550 g
Salt
½ tsk
Svartpeppar
Tomatpuré
4 msk
Japansk soja
2 msk
Kycklingbuljong
1 tärning
Vitlök
2 klyfta
Vetemjöl
1/2 msk
Mjölk
3 dl
Bladpersilja
1/2 knippe
Chili flakes
1/2 tsk
Näringsinnehåll per portion
- Energi:
- 663 kcal
- Fett:
- 15 g
- Kolhydrater:
- 78 g
- Protein:
- 53 g
Information om allergener
Allergener är tänkta som vägledande information och baseras på ingredienserna och inte "spår av". Vänligen kontrollera innehållet i varorna du får i kassen.
Så här gör du
Ta fram alla ingredienser. Skölj alla grönsaker. Koka upp en rymlig kastrull med lättsaltat vatten till pastan. Ta fram en rymlig stekgryta, stekspade, vitlökspress, måttsats, durkslag, kniv och skärbräda.
Lägg ner pastan i det kokande vattnet och koka enligt anvisning på förpackningen.
Klyfta rödlök. Strimla röd paprika. Hetta upp olivolja i stekgrytan och stek lök, paprika och cocktailtomater 1-2 min.
Krydda kyckling minutbitar med salt och nymald svartpeppar. Lägg ner kycklingen i grytan och stek ytterligare 2-3 min. Rör ner tomatpuré, japansk soja, smulad kycklingbuljong och pressad vitlök.
Pudra över vetemjöl. Rör ner mjölk och sjud 4-5 min. Smaka av med lite salt och nymald svartpeppar.
Grovhacka persiljan. Vänd ner persilja och nykokt pasta i kycklinggrytan. Servera med riven parmesan och chili flakes.
Smaklig måltid!