Clariasbiffar med dillyoghurt, gröna ärtor och potatis
3.8Kalorismart
30-40

Clariasbiffar med dillyoghurt gröna ärtor och potatis

Information om allergenerMjölkFiskSenapVeteLaktos

Ingredienser

Inlagd gurka
2 msk

Socker

2 msk

Ättiksprit (12%)

1 dl

Vatten

1 st

Snackgurka

Dillyoghurt
20 g

Dill

150 g

Matyoghurt (Mjölk, Laktos)

½ krm

Salt

½ krm

Svartpeppar

Clariasbiffar
½ st

Citronskal

½ förp

Ströbröd (Vete)

½ förp

Peppar- och fänkålsmix (Senap)

1 klyfta

Vitlök

½ tsk

Salt

250 g

Clariasfärs (Fisk)

1 tsk

Olja

Grönsaker
1 st

Rödlök

½ msk

Smör (Mjölk)

1 förp

Gröna ärtor

50 g

Babyspenat

Till servering
400 g

Potatis

Basvaror:Socker, Ättiksprit (12%), Vatten, Salt, Svartpeppar, Olja, Smör

Näringsinnehåll per portion

Energi
544 kcal
Fett
16 g
Kolhydrater
63 g
Protein
36 g

Klimatavtryck per portion

CO₂: 0.632 kg CO₂e
Information om allergener

Allergener är tänkta som vägledande information och baseras på ingredienserna och inte "spår av". Vänligen kontrollera innehållet i varorna du får i kassen.