Linas Matkasse logo
Sprödbakad sejrygg med citron- och parmesansås, broccoli och kokt potatis
3.8Proteinrik
20-30

Sprödbakad sejrygg med citron- och parmesansås broccoli och kokt potatis

Så funkar Linas Matkasse
Information om allergenerMjölkFiskVeteLaktos

Ingredienser

Till servering
400 g

Potatis

1 st

Broccoli

1 st

Citron, (citronklyftor)

Sprödbakad sejrygg
300 g

Sejrygg (Fisk)

½ tsk

Salt

1 st

Tomat

½ förp

Panko (Vete)

15 g

Riven parmesan (Mjölk)

1 msk

Olivolja

Citron- och parmesansås
½ msk

Smör (Mjölk)

½ msk

Vetemjöl (Vete)

1½ dl

Mjölk (Mjölk, Laktos)

½ dl

Vispgrädde (Mjölk, Laktos)

¼ förp

Grönsaksbuljong

½ st

Citron, (citronskal)

15 g

Riven parmesan (Mjölk)

Basvaror:Salt, Svartpeppar, Olivolja, Smör, Vetemjöl

Näringsinnehåll per portion

Energi
664 kcal
Fett
26 g
Kolhydrater
59 g
Protein
49 g

Klimatavtryck per portion

CO₂: 0.688 kg CO₂e
Information om allergener

Allergener är tänkta som vägledande information och baseras på ingredienserna och inte "spår av". Vänligen kontrollera innehållet i varorna du får i kassen.