
3.6Kalorisnål
Information om allergenerMjölkÄggSenapVeteLaktos
Ingredienser
Till servering
400 g
Potatis
1 förp
Gröna ärtor
Dillsås
10 g
Dill
½ st
Citronskal
150 g
Matyoghurt (Mjölk, Laktos)
½ tsk
Dijonsenap (Senap)
Gurksallad
1 st
Snackgurka
Citronsaft
1 krm
Socker
10 g
Dill
Pankopanerad fisk
300 g
Alaska pollock
½ tsk
Salt
ca ½ dl
Vetemjöl (Vete)
ca ½ förp
Panko (Vete)
1 st
Ägg (Ägg)
Basvaror:Salt, Svartpeppar, Socker, Vetemjöl, Ägg, Olja
Näringsinnehåll per portion
- Energi
- 545 kcal
- Fett
- 16 g
- Kolhydrater
- 60 g
- Protein
- 41 g
Klimatavtryck per portion
CO₂: 0.392 kg CO₂e