Laktosfri
Kycklingkebab med couscoussallad
tomat och caesardressingNytt recept
Under 20 min
8 Ingredienser
Ingredienser
2 pers
2 pers
Allergener:
- Mjölk·
- Fisk·
- Svaveldioxid·
- Ägg·
- Senap·
- Vete
Basvarorna kan innehålla andra allergener
Basvaror:
- Balsamvinäger
- olivolja
- olja
- salt
- svartpeppar
- vatten
Couscous
125 g
Vatten
2½ dl
Kycklingbuljong
1 påse
Rödlök
1 st
Tomat
1 st
Majs
1 förp
Olja
Kycklingkebab
1 förp
Babyspenat
50 g
Balsamvinäger
½ msk
Olivolja
½ msk
Salt
Svartpeppar
Caesardressing
1 förp
Näringsinnehåll per portion
- Energi:
- 653 kcal
- Fett:
- 25 g
- Kolhydrater:
- 63 g
- Protein:
- 43 g
Information om allergener
Allergener är tänkta som vägledande information och baseras på ingredienserna och inte "spår av". Vänligen kontrollera innehållet i varorna du får i kassen.
Så här gör du
Häll couscous i en bunke och blanda med lite olja. Koka upp vatten och kycklingbuljong. Häll den varma buljongen över couscousen och låt stå ca 10 min. Fluffa grynen med en gaffel.
Skär rödlök i skivor och klyfta tomat. Häll av majs. Hetta upp lite olja i en stekpanna. Stek kycklingkebab och rödlöken ca 4 min. Dra stekpannan från värmen.
Lägg den kokta couscousen i en salladsskål. Blanda ner tomat, majs, babyspenat, balsamvinäger och olivolja. Smaka av med lite salt och nymald svartpeppar.
Servera kycklingkebab med rödlök, couscoussallad och caesardressing.
Smaklig måltid!