Laktosfri
Utan gluten
Vegetariskt
Vegan
Linscurry
med kokosgrädde, blomkål och cashewnötter3.83 (245)
Under 30 min
12 Ingredienser
Ingredienser
2 pers
2 pers
Allergener:
- Cashewnötter
Basvarorna kan innehålla andra allergener
Basvaror:
- Olja
- salt
- svartpeppar
- vatten
Basmatiris
135 g
Torra röda linser
1 förp
Gul lök
1 st
Vitlök
3 klyfta
Blomkål
1 st
Olja
½ msk
Kons. körsbärstomater
1 förp
Curry
1 förp
Garam masala
1 förp
Vatten
2 dl
Grönsaksbuljong
1 påse
Salt
½ tsk
Svartpeppar
Coconut cream
1 förp
Babyspenat
50 g
Cashewnötter
40 g
Näringsinnehåll per portion
- Energi:
- 839 kcal
- Fett:
- 26 g
- Kolhydrater:
- 117 g
- Protein:
- 35 g
Information om allergener
Allergener är tänkta som vägledande information och baseras på ingredienserna och inte "spår av". Vänligen kontrollera innehållet i varorna du får i kassen.
Så här gör du
Koka basmatiris enligt anvisning på förpackningen.
Skölj torra röda linser. Hacka gul lök och vitlök. Dela blomkål i buketter. Hetta upp olja i en stekgryta och fräs lök, vitlök, curry och garam masala ca 1 min under omrörning utan att det får färg.