Citrusstekt kyckling med rostade morötter, ras el hanout, sesamfrön och mynta

Tryck på en ingrediens för att bocka av den

• Mjölk
• Sesamfrön
• Svaveldioxid
• Vete
• Laktos

Till servering

• 125 gBulgur (Vete)

Kryddrostade morötter

• 300 gMorötter
• 1 stBakplåtspapperBasvara – den här behöver du ha hemma
• 2 tskOlivoljaBasvara – den här behöver du ha hemma
• ½ förpRas el hanout
• 1 förpSesamfrön (Sesamfrön)
• 2 krmSaltBasvara – den här behöver du ha hemma
• 2 krmSockerBasvara – den här behöver du ha hemma
• 1 dlMatyoghurt (Mjölk, Laktos)
• 1 klyftaVitlök
• 1 krmSaltBasvara – den här behöver du ha hemma
• 10 gMynta

Citrusstekt kyckling

• 300 gKycklingfilé
• 1 påseCitrus mix (Svaveldioxid)

Gurksallad

• 1 stSnackgurka
• 10 gMynta
• 1 tskOlivoljaBasvara – den här behöver du ha hemma