Medelhavskyckling med citronrisoni och tzatziki

Tryck på en ingrediens för att bocka av den

• Mjölk
• Svaveldioxid
• Vete
• Laktos

Tzatziki

• 1 stGurka
• 1 dlMatyoghurt (Mjölk, Laktos)
• 1 klyftaVitlök
• ½ tskRödvinsvinägerBasvara – den här behöver du ha hemma

Citronrisoni

• 150 gRisoni (Vete)
• ½ stCitron

Medelhavskyckling

• 1 stRöd paprika
• 1 stRödlök
• 300 gKycklingfilé
• 1 tskOljaBasvara – den här behöver du ha hemma
• ½ påsePersillade (Svaveldioxid)
• 2 krmSaltBasvara – den här behöver du ha hemma
• 1 krmSvartpepparBasvara – den här behöver du ha hemma
• 1 klyftaVitlök