Provensalsk fläsksauté med fullkornsris

Tryck på en ingrediens för att bocka av den

Till servering

• 135 gFullkornsris
• 30 gRuccola

Provensalsk grönsaksröra

• 1 stZucchini
• 1 stRöd paprika
• 1 stGul lök
• 1 klyftaVitlök
• 1 tskOlivoljaBasvara – den här behöver du ha hemma
• 1 förpTomatpuré
• 1 förpTorkad oregano
• 1 förpKycklingbuljong
• 1 tskRödvinsvinägerBasvara – den här behöver du ha hemma
• 2 dlVattenBasvara – den här behöver du ha hemma

Fläskkotlett

• 300 gFläskkotlett
• ½ tskSaltBasvara – den här behöver du ha hemma
• 1 tskOljaBasvara – den här behöver du ha hemma