Indisk kycklinggryta med kokosmjölk och grön paprika

Laktosfri

Utan gluten

Indisk kycklinggryta med kokosmjölk och grön paprika

Name: Indisk kycklinggryta med kokosmjölk och grön paprika
Prep time: 10 min
Cook time: 10 min
Total time: 20 min
Yield: 4
Ingredients: 270 g jasminris; 1 st gul lök; 1 st grön paprika; olja; 600 g minutbitar; ¾ tsk salt; 250 g strimlad vitkål; 1 klyfta vitlök; 2 förp coconut cream; 1 ½ dl vatten; 1 påse kycklingbuljong; 1 förp garam masala; 1 tsk socker; 1 förp tomatpuré

3.88 (467)

Under 20 min

11 Ingredienser

Ingredienser

2 pers

Allergener:

Basvarorna kan innehålla andra allergener

Basvaror:

Olja
salt
vatten

Lista

Bilder

Jasminris

135 g

Lime

½ st

Grön paprika

1 st

Olja

Minutbitar

300 g

Salt

½ tsk

Strimlad vitkål

125 g

Vitlök

1 klyfta

Coconut cream

1 förp

Vatten

½ dl

Kycklingbuljong

½ påse

Garam masala

½ förp

Tomatpuré

½ förp

Lime

½ st

Näringsinnehåll per portion

Energi: 578 kcal
Fett: 15 g
Kolhydrater: 68 g
Protein: 44 g

Information om allergener

Allergener är tänkta som vägledande information och baseras på ingredienserna och inte "spår av". Vänligen kontrollera innehållet i varorna du får i kassen.

Så här gör du

1. Förberedelser

Koka jasminris enligt anvisning på förpackningen. Skär grön paprika i mindre bitar.

2. Indisk kycklinggryta

Hetta upp lite neutral olja i en rymlig stekgryta. Fräs kyckling minutbitar ca 2 min på hög värme. Krydda med salt. Tillsätt strimlad vitkål och pressad vitlök. Fräs ytterligare ca 3 min.

Tillsätt coconut cream, vatten, kycklingbuljong, garam masala (efter egen smak) och tomatpuré. Sjud ca 4 min, tills kycklingen är helt genomstekt. Vänd ner paprika. Smaka av med lite pressad limesaft.

Klyfta resten av limen. Servera indisk kycklinggryta med nykokt jasminris och limeklyfta.

Smaklig måltid!