Citron- och vitlöksdoftande kycklingspett med tomatsallad
40

Citron- och vitlöksdoftande kycklingspett med tomatsallad

Gör så här


Tips från kocken: Dressa gärna tomatsalladen med lite olivolja, vinäger, salt och nymald svartpeppar!
Ingredienser

Allergener

Mjölk

Basvarorna kan innehålla andra allergener


Bra att ha hemma
bakplåtspapper, olivolja, salt, grillspett, vitlök, svartpeppar,

Rostad potatis


  • småpotatis
    450 g

Kycklingspett


  • kycklingfilé
    300 g

  • grillspett
    6 st

  • citron
    1 st

  • olivolja
    1 ½ msk

  • vitlök
    2 klyfta

  • torkad rosmarin
    1 tsk

  • salt
    ½ tsk

Tomatsallad


  • tomat
    2 st

  • bananschalottenlök
    1 st

  • mixsallad
    65 g

Till servering


  • gräddfil
    1 ½ dl
Näringsvärde per portion
Energi  
569 kCal
Fett 
22 g
Kolhydrater  
49 g
Protein 
44 g