Heta bönenchiladas med guacacole
35
Löpefri

Heta bönenchiladas med guacacole

Gör så här


Ingredienser

Allergener

Vete, Mjölk

Basvarorna kan innehålla andra allergener


Bra att ha hemma
olivolja, tomatpuré, salt, sambal oelek, vitlök, svartpeppar, vatten,

Bönfyllning


  • svarta bönor
    1 förp

  • majs
    1 förp

  • paprikapulver
    1 msk

  • spiskummin
    1 msk

  • tomatpuré
    1 msk

  • salt
    ½ tsk

  • sambal oelek
    1 tsk

  • vitlök
    2 klyfta

  • vatten
    1 ½ dl

Enchiladas


  • tortillabröd
    ½ förp

  • mozzarella
    1 förp

  • salsasås
    1 förp

Guacacole


  • vitkål
    250 g

  • koriander
    20 g

  • avokado
    1 st

  • lime
    1 st

  • vitlök
    1 klyfta

  • salt
    2 krm

Näringsvärde per portion
Energi  
769 kCal
Fett 
31 g
Kolhydrater  
90 g
Protein 
32 g