Svampyakiniku med ägg och sesamstekt broccoli
35
Utan gluten
Laktosfri

Svampyakiniku med ägg och sesamstekt broccoli

Gör så här


Ingredienser

Allergener

Sojabönor, Sesamfrön, Ägg

Basvarorna kan innehålla andra allergener


Bra att ha hemma
vitlök, socker, japansk soja, vatten, neutral olja, vitvinsvinäger, salt,

Svampyakiniku


  • ostronskivling
    200 g

  • salladslök
    ½ förp

  • ingefära
    ½ förp

  • vitlök
    2 klyfta

  • socker
    1 msk

  • japansk soja
    2 msk

  • vatten
    2 msk

  • neutral olja
    1 msk

  • vitvinsvinäger
    ½ msk

  • majsstärkelse
    ½ tsk

  • sesamfrön
    1 msk

Sesamstekt broccoli


  • broccoli
    1 st

  • vitlök
    1 klyfta

  • sesamfrön
    1 msk

  • salt
    1 krm

Stekt ägg


  • ägg
    2 st

Till servering


  • jasminris
    1 ¾ dl
Näringsvärde per portion
Energi  
623 kCal
Fett 
22 g
Kolhydrater  
79 g
Protein 
27 g