Stekt kycklingfilé med tzatziki och honungsrostade rotsaker
30
Utan gluten

Stekt kycklingfilé med tzatziki och honungsrostade rotsaker

Gör så här


Tips från kocken: Vill du grilla? Dela kycklingen i bitar och trä upp på spett. Grilla runt om tills kycklingen är genomstekt!
Ingredienser

Bra att ha hemma
bakplåtspapper, olivolja, flytande honung, salt, svartpeppar,

Honungsrostade rotsaker


  • potatis
    450 g

  • palsternacka
    1 st

  • morot
    2 st

  • bakplåtspapper
    1 st

  • olivolja
    2 msk

  • torkad rosmarin
    1 tsk

  • flytande honung
    1 tsk

Stekt kyckling


  • minutfilé
    330 g

  • salt
    ½ tsk

  • olivolja
    1 msk

Tzatziki


  • gurka
    ½ st

  • matyoghurt
    1 dl

  • vitlök
    1 klyfta

  • salt
    1 krm

Tillbehör


  • bladpersilja
    10 g

  • rädisor
    1 förp
Näringsvärde per portion
Energi  
666 kCal
Fett 
27.57 g
Kolhydrater  
58.16 g
Protein 
46.25 g