Stekt kycklingfilé med tzatziki och honungsrostade rotsaker
30
Utan gluten

Stekt kycklingfilé med tzatziki och honungsrostade rotsaker

Gör så här


Tips från kocken: Vill du grilla? Dela kycklingen i bitar och trä upp på spett. Grilla runt om tills kycklingen är genomstekt!
Ingredienser

Allergener

Mjölk

Basvarorna kan innehålla andra allergener


Bra att ha hemma
bakplåtspapper, olivolja, flytande honung, salt, svartpeppar,

Honungsrostade rotsaker


  • potatis
    450 g

  • palsternacka
    1 st

  • morot
    2 st

  • bakplåtspapper
    1 st

  • olivolja
    2 msk

  • torkad rosmarin
    1 tsk

  • flytande honung
    1 tsk

Stekt kyckling


  • minutfilé
    330 g

  • salt
    ½ tsk

  • olivolja
    1 msk

Tzatziki


  • gurka
    ½ st

  • matyoghurt
    1 dl

  • vitlök
    1 klyfta

  • salt
    1 krm

Tillbehör


  • bladpersilja
    10 g

  • rädisor
    1 förp
Näringsvärde per portion
Energi  
666 kCal
Fett 
28 g
Kolhydrater  
58 g
Protein 
46 g