Chicken tikka masala med basmatiris
20

Chicken tikka masala med basmatiris

Gör så här


Tips från kocken: Skär inte bort fettet på kycklingen, det smälter i pannan och ger god smak!
Ingredienser

Bra att ha hemma
olivolja, vetemjöl, vitvinsvinäger, mjölk, tomatpuré, flytande honung, kycklingbuljong,

Tikka masala


  • bananschalottenlök
    1 st

  • grön paprika
    1 st

  • kycklinglårfilé
    350 g

  • tandoori masalakrydda
    1 msk

  • vitlök
    2 klyfta

  • vetemjöl
    1 tsk

  • vitvinsvinäger
    ½ tsk

  • mjölk
    1 ½ dl

  • tomatpuré
    ½ msk

  • flytande honung
    1 tsk

  • kycklingbuljong
    ½ tärning

  • matyoghurt
    1 dl

Tillbehör


  • basmatiris
    150 g

  • morot
    2 st

  • matyoghurt
    1 dl
Näringsvärde per portion
Energi  
733 kCal
Fett 
24.15 g
Kolhydrater  
81.06 g
Protein 
47.78 g