3.8Kalorismart
Information om allergenerMjölkVeteLaktos
Ingredienser
Grönsaksgryta
1 förp
Kidneybönor (190g)
1 st
Fänkål
1 st
Morot
½ msk
Olivolja
250 g
Cocktailtomater
1 klyfta
Vitlök
½ förp
Tomatpuré
1 förp
Flytande honung
½ förp
Paprikapulver
½ förp
Spiskummin
1 krm
Chili flakes
2 dl
Vatten
½ förp
Grönsaksbuljong
Couscous
125 g
Couscous (Vete)
2 ½ dl
Vatten
½ förp
Grönsaksbuljong
Topping
1 förp
Salladslök
100 g
Fetaost (Mjölk, Laktos)
Basvaror:Olivolja, Vatten, Salt, Svartpeppar
Näringsinnehåll per portion
- Energi
- 543 kcal
- Fett
- 17 g
- Kolhydrater
- 70 g
- Protein
- 27 g
Klimatavtryck per portion
CO₂: 0.554 kg CO₂e