3.8Kalorismart
20-30Vegetariskt

Mustig grönsaksgryta med couscous och fetaost

Information om allergenerMjölkVeteLaktos

Ingredienser

Grönsaksgryta
1 förp

Kidneybönor (190g)

1 st

Fänkål

1 st

Morot

½ msk

Olivolja

250 g

Cocktailtomater

1 klyfta

Vitlök

½ förp

Tomatpuré

1 förp

Flytande honung

½ förp

Paprikapulver

½ förp

Spiskummin

1 krm

Chili flakes

2 dl

Vatten

½ förp

Grönsaksbuljong

Couscous
125 g

Couscous (Vete)

2 ½ dl

Vatten

½ förp

Grönsaksbuljong

Topping
1 förp

Salladslök

100 g

Fetaost (Mjölk, Laktos)

Basvaror:Olivolja, Vatten, Salt, Svartpeppar

Näringsinnehåll per portion

Energi
543 kcal
Fett
17 g
Kolhydrater
70 g
Protein
27 g

Klimatavtryck per portion

CO₂: 0.554 kg CO₂e
Information om allergener

Allergener är tänkta som vägledande information och baseras på ingredienserna och inte "spår av". Vänligen kontrollera innehållet i varorna du får i kassen.